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寶寶生活自理能力的準備

2007/5/2 15:17:23 來(lái)源:搜狐作者:佚名字體：大中小發(fā)表評論　打印此文

　　寶寶要上幼兒園了，最緊張的是誰(shuí)，是寶寶嗎？不是，是家長(cháng)。家長(cháng)們緊張什么呢？“我家寶寶吃飯要人喂，到了幼兒園，那么多小朋友，老師能專(zhuān)門(mén)喂我家寶寶吃飯嗎？”“我家寶寶飯吃得較少，一天中要吃很多次零食補充，可幼兒園不讓吃零食，寶寶會(huì )不會(huì )因此餓肚子呢？”“我家寶寶午睡時(shí)間沒(méi)有規律，有時(shí)候吃完午飯就睡，有時(shí)候到下午三四點(diǎn)鐘還不睡，而幼兒園有固定的午睡時(shí)間，寶寶到點(diǎn)不想睡，等下午上課時(shí)又想睡，怎么辦？”“我家寶寶大便不規律，怎么辦？”“我家廁所是馬桶，而幼兒園是蹲坑，寶寶不會(huì )用怎么辦？”“寶寶不會(huì )脫衣服，到了幼兒園，那么多孩子，老師能幫我家寶寶脫衣服嗎？”“寶寶特別好動(dòng)，萬(wàn)一老師照看不過(guò)來(lái)，發(fā)生危險怎么辦？”……以上種種擔憂(yōu)，通常是在寶寶即將入園，家長(cháng)們最先感到焦慮的，就是寶寶的生活自理能力問(wèn)題。家長(cháng)們的擔憂(yōu)當然是有道理的，如果寶寶吃飯、睡覺(jué)、大小便、安全都成問(wèn)題，還怎么去應對幼兒園里完全陌生的老師、同伴，還怎么能把精力放在學(xué)知識、學(xué)本領(lǐng)上呢？另外，很多幼兒教師都反映入園后寶寶們生活自理能力差，是她們遇到的最大難題。此時(shí)，如果你家的寶寶能做到生活自理，自然會(huì )一枝獨秀，受到老師的關(guān)注和青睞，這對寶寶擁有快樂(lè )的幼兒園生活是非常有利的。因此，生活自理能力的準備，是寶寶入園準備的首要內容。

　　生活自理能力的準備包括哪些方面的內容呢？具體可分為兩大方面：一是寶寶要做到自己的事情自己做，即自己吃飯不要人喂、自己入睡不要人陪、自己大小便、自己穿脫衣服，具備一定的安全意識和自我保護能力等；二是寶寶的生活規律要和幼兒園的作息制度相符合。

　　現如今，大多數家庭都只有一個(gè)孩子，家長(cháng)們對孩子的呵護可謂是細致入微，事事都會(huì )為孩子考慮周全，服務(wù)到位。可實(shí)際上，在1歲以后，寶寶的自主意識就會(huì )逐漸萌發(fā)并日益增強，不愿凡事由大人替他做主，更喜歡自己動(dòng)手。如果家長(cháng)一味替孩子包辦一切，不僅會(huì )束縛孩子的手腳，限制孩子發(fā)展自理能力的空間，還會(huì )對孩子發(fā)展自我的權利進(jìn)行剝奪，對孩子的發(fā)展絕對是有害而無(wú)益的。尊重寶寶的自主需要，幫助寶寶學(xué)會(huì )生活自理，絕不僅僅是讓寶寶掌握一些技能，更重要的是讓寶寶意識到自己有能力照顧好自己，能夠對自己的生活進(jìn)行控制，從而奠定寶寶對自己、對人生的信心。就拿入園而言，生活自理能力強的寶寶，一方面能較快的適應幼兒園的生活，達到老師的要求，另一方面，即使還有什么地方不太適應，寶寶也有信心去慢慢克服。總而言之，無(wú)論從哪個(gè)方面來(lái)說(shuō)，讓寶寶做到自己的事情自己做，是非常重要的。

　　寶寶在家庭中的生活一般都比較隨意，什么時(shí)候吃、吃什么、吃多少，什么時(shí)候睡、睡多久，什么時(shí)候大小便……一切均由寶寶自己決定，真是“我的地盤(pán)我做主”。這樣的生活對寶寶來(lái)說(shuō)，當然是隨意而自在的，然而也會(huì )帶來(lái)它的負面影響，即缺乏規律。到了幼兒園，少數老師要照顧多數幼兒的事實(shí)，使得幼兒園只能有固定的、統一的作息制度，如果你家寶寶的用餐和睡眠時(shí)間不規律，或者其規律與幼兒園的規律不相符合，都可能造成寶寶吃不飽、睡不好的糟糕局面。

　　那么，如何訓練寶寶自己的事情自己做，形成有規律的生活習慣？從什么時(shí)候開(kāi)始訓練？用什么樣的方法訓練？在訓練寶寶生活自理的過(guò)程中，有什么特別需要注意的地方呢？

　　訓練內容一：吃飯

　　1．自己拿勺吃飯

　　幼兒園里，小朋友們都是自己吃飯，如果你家寶寶在上幼兒園之前，還沒(méi)有學(xué)會(huì )自己拿勺吃飯，到了幼兒園，“吃飯”這種簡(jiǎn)單的事情，就會(huì )引起寶寶的緊張情緒，這種緊張的心情不僅會(huì )影響寶寶的胃口，還會(huì )影響寶寶對幼兒園生活的認可。如果寶寶因為不會(huì )自己吃飯而哭鬧著(zhù)不肯上幼兒園，就會(huì )給家長(cháng)造成更大的麻煩。也許有的家長(cháng)會(huì )說(shuō)，這用不著(zhù)擔心，老師會(huì )給寶寶喂飯的，但幼兒園有那么多剛剛離開(kāi)家的寶寶，都有這樣或那樣的不適應，老師能照顧得過(guò)來(lái)嗎？即使老師給寶寶喂飯沒(méi)問(wèn)題，可當看到別的小朋友都在津津有味地自己吃飯，自己卻還需要老師喂飯的寶寶，心里會(huì )是什么感覺(jué)呢？再者，總不能一直讓老師喂飯，總有要學(xué)會(huì )自己吃飯的那一天。如果寶寶入園后還要花很多的時(shí)間來(lái)學(xué)習吃飯，不就影響了其他方面的學(xué)習了嗎？因此，在入園準備的過(guò)程中，讓寶寶學(xué)會(huì )自己吃飯，是必不可少的一個(gè)環(huán)節。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶八九個(gè)月大時(shí)，就會(huì )開(kāi)始表現出希望自己拿勺吃飯的濃厚興趣，此時(shí)，他的手眼協(xié)調能力還不是很好，經(jīng)常是好不容易在自己的小碗里舀了點(diǎn)飯，結果沒(méi)送到嘴邊就撒了一多半，這時(shí)，家長(cháng)一定要注意，不要因此限制寶寶自己吃飯的愿望，因為這是練習吃飯的必經(jīng)之路。只有放手讓寶寶充分鍛煉，他才能最終掌握拿勺吃飯這一“高難”動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，寶寶1.5歲后，就能自己拿勺吃得比較好了。當然，在練習的過(guò)程中，家長(cháng)要在寶寶自己吃的同時(shí)，堅持給寶寶喂飯，寶寶開(kāi)始自己吃時(shí)，可能不會(huì )吃得太飽，會(huì )一邊吃一邊撒，不能讓寶寶因此餓肚子。

　　練習過(guò)程中，寶寶可能會(huì )出現用五指抓握勺把、用勺背舀飯等錯誤動(dòng)作，家長(cháng)切不可太心急，可以給寶寶演示正確的動(dòng)作，也可以手把手地糾正寶寶的錯誤動(dòng)作，但不要急于求成，要允許寶寶反復出錯。

　　另外，在寶寶自己吃飯的過(guò)程中，不可避免的會(huì )把飯粒撒到衣服上，增加家長(cháng)清洗衣服的負擔，很多家長(cháng)會(huì )因此限制寶寶自己吃飯的機會(huì )，其實(shí)，一套易清洗、專(zhuān)供吃飯時(shí)穿的衣服或圍嘴兒，就能輕松地解決這個(gè)問(wèn)題。

　　2．不挑食、不偏食

　　很多寶寶入園前都有挑食、偏食的不良飲食習慣，入園后卻少有這種習慣出現，究其原因，除了家長(cháng)自身的一些挑食、偏食的行為影響了寶寶之外，還有很大一部分原因是因為家長(cháng)對寶寶挑食、偏食行為的縱容。在家里，寶寶就像是個(gè)小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，許多家長(cháng)擔心寶寶的營(yíng)養不夠，還追著(zhù)喂飯，想盡辦法哄寶寶多吃一點(diǎn)，這樣的寶寶到了幼兒園之后會(huì )怎樣呢？幼兒園里的飯菜，是按照寶寶們生長(cháng)發(fā)育的需要制定的，自然各個(gè)品種、口味的都會(huì )有一些，如果寶寶到了幼兒園仍然挑三揀四，而老師們由于忙于其他工作，很難有足夠的時(shí)間和精力來(lái)照顧每個(gè)寶寶吃飯，挑食的寶寶就有可能吃不飽。而且，幼兒園里是不允許寶寶吃零食的，愛(ài)吃零食的寶寶到了幼兒園也會(huì )覺(jué)得不適應。所以，無(wú)論從寶寶生長(cháng)發(fā)育的角度，還是從入園準備的角度來(lái)看，都應該讓寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣。

　　那么，這種習慣應該如何養成呢？

　　在寶寶4個(gè)月大時(shí)，就可以告別純吃奶的時(shí)代，適當添加一些輔食了，包括米糊、雞蛋黃、菜泥、菜粥等，7個(gè)月時(shí)，則可以開(kāi)始吃一些肉類(lèi)的食物了。剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，由于寶寶對新的食物口味還不適應，他可能會(huì )拒絕吃輔食或者吃得很慢、很少，家長(cháng)千萬(wàn)不要因此輕易放棄，也不要過(guò)于著(zhù)急。添加輔食本來(lái)就要遵循由少到多的原則，對寶寶拒絕吃的食物，可將它們切碎，和寶寶喜歡吃的食物混在一起，或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引寶寶去嘗試。對年齡大一些的寶寶，可給他講一些挑食有害的小故事或教寶寶說(shuō)、唱一些不挑食的兒歌，也可以用游戲性的語(yǔ)言吸引寶寶開(kāi)口吃飯，如，舀上一勺飯，一邊慢慢將飯送到寶寶嘴邊，一邊說(shuō)“火車(chē)來(lái)了，咦，山洞呢？”很多寶寶聽(tīng)到后，都會(huì )開(kāi)心地把嘴張大，讓“火車(chē)”開(kāi)進(jìn)去。

　　寶寶七八個(gè)月時(shí)就可以吃餅干、軟飯等固體食物了，此時(shí)寶寶可能因為沒(méi)有掌握咀嚼食物的本領(lǐng)，會(huì )表現出對固體食物的拒絕，家長(cháng)切不可為了省事，繼續把食物做成碎泥狀，因為幼兒園里的飯菜是以固體食物為主的，如果不會(huì )咀嚼，寶寶到了幼兒園就會(huì )比較麻煩，因此，家長(cháng)必須耐心地教會(huì )寶寶咀嚼。首先，要多給寶寶演示正確的咀嚼動(dòng)作，演示的時(shí)候要將動(dòng)作放慢些，讓寶寶看清楚大人是如何用門(mén)牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，還可以讓寶寶摸摸大人的臉，通過(guò)感受大人有力的咀嚼動(dòng)作，喚起寶寶的咀嚼興趣。當然，家長(cháng)還可以自編一些淺顯易懂的兒歌，教會(huì )寶寶咀嚼的動(dòng)作。總之，學(xué)會(huì )咀嚼食物，是防止寶寶挑食的重要步驟，千萬(wàn)不可省略。

　　3．吃飯專(zhuān)心，不磨蹭

　　有的家長(cháng)有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會(huì )跟著(zhù)模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟著(zhù)喂飯，不用擔心吃不飽。可是，幼兒園的用餐時(shí)間是固定的，如果寶寶吃飯時(shí)不專(zhuān)心，很可能在寶寶還沒(méi)吃飽時(shí)，用餐時(shí)間就已經(jīng)結束，要開(kāi)始進(jìn)行別的活動(dòng)了，這樣，沒(méi)吃完飯的寶寶只好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養成專(zhuān)心吃飯的好習慣。在這個(gè)問(wèn)題上，家長(cháng)首先應該帶頭做到這點(diǎn)，除此之外，家長(cháng)還要注意不要在寶寶吃飯時(shí)和他說(shuō)太多的話(huà)，這樣會(huì )影響寶寶進(jìn)餐的速度，導致用餐時(shí)間過(guò)長(cháng)。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個(gè)合理的時(shí)間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動(dòng)畫(huà)片，寶寶為了不錯過(guò)散步或看動(dòng)畫(huà)片的機會(huì )，就會(huì )專(zhuān)心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說(shuō)飽了，也不要追著(zhù)喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時(shí)再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味后，寶寶自然就會(huì )抓緊時(shí)間吃飯了。還有一點(diǎn)要注意，最好能在固定的地點(diǎn)用餐，就餐一般選在家里的餐廳進(jìn)行，餐廳純粹的用餐環(huán)境，會(huì )使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專(zhuān)心吃飯了。

　　4．按時(shí)吃飯

　　幼兒園的用餐時(shí)間是固定的，這有利于寶寶形成按時(shí)吃飯的好習慣。在家中，有的家長(cháng)過(guò)于遷就寶寶，想什么時(shí)候吃就讓他什么時(shí)候吃，這一方面會(huì )增加家長(cháng)的負擔，另一方面還會(huì )使得寶寶無(wú)法形成有規律的生物鐘，入園后自然無(wú)法適應。在這一點(diǎn)上，家長(cháng)除了要做到定時(shí)開(kāi)飯外，還要注意不給寶寶吃太多的零食，尤其是飯前，否則到了吃飯時(shí)間，寶寶沒(méi)有饑餓感，敷衍了事的后果只能是還沒(méi)到下一次吃飯時(shí)間就又餓了。為了防止寶寶吃過(guò)多的零食，家長(cháng)可以對寶寶吃零食的時(shí)間和量做一個(gè)限制，包括一天只能吃幾次，一次只能吃多少等等。把你的規定告知寶寶后要堅決執行，決不能因為寶寶的撒嬌、耍賴(lài)而妥協(xié)，同時(shí)要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是，父母對此的態(tài)度一定要一致，否則，只要有一個(gè)人妥協(xié)，寶寶就會(huì )在以后不停地尋找這個(gè)靠山，一次次違背大人的規定，從而使努力付諸東流。

　　要讓寶寶按時(shí)吃飯，還要注意寶寶的運動(dòng)量。寶寶一般都很好動(dòng)，運動(dòng)有助于寶寶的身體發(fā)育，但有時(shí)也需要家長(cháng)對寶寶的活動(dòng)有所限制，過(guò)量的運動(dòng)會(huì )讓寶寶迅速地疲乏和饑餓，從而打亂正常的睡眠和吃飯時(shí)間，這種生活不規律，對寶寶的身體也是有害的。

　　5．飯前洗手

　　寶寶天生喜歡玩水，要使寶寶做到飯前洗手相對容易，只要家長(cháng)帶頭堅持這么做，并在洗手時(shí)向寶寶說(shuō)明，這是吃飯前必須做的事情，寶寶自然會(huì )跟著(zhù)模仿。然而，有時(shí)寶寶會(huì )因為玩得高興或者太餓了忘記洗手，此時(shí)，只需家長(cháng)及時(shí)提醒就可以了，當然，這是在寶寶自己開(kāi)始拿勺吃飯后才有的要求。在寶寶能獨立洗手之前，還需要家長(cháng)的提醒和幫助，直至寶寶完全掌握洗手要領(lǐng)。家長(cháng)可以把洗手的程序，編成一段順口溜或一首朗朗上口的兒歌，在教寶寶洗手時(shí)，一邊做動(dòng)作一邊說(shuō)這些要領(lǐng)。如，“卷好衣袖，打開(kāi)龍頭，沖濕小手，擦上香皂，搓手心，搓手背，洗手指，沖洗兩遍，拿毛巾擦干。”給寶寶擦手的毛巾，應該是寶寶專(zhuān)用的，這樣做不僅是為了衛生，還有助于樹(shù)立寶寶的自主意識。寶寶一般都非常重視自己的專(zhuān)用物品，也會(huì )千方百計地找機會(huì )使用這些物品，所以，如果為他準備一條漂亮的小毛巾，并強調說(shuō)這是給他專(zhuān)用的，就像爸爸媽媽也有自己的專(zhuān)用毛巾一樣，寶寶就會(huì )更加喜歡洗手了。另外，還需注意，要把這條毛巾和寶寶用的香皂固定放在寶寶能夠得著(zhù)的地方，以便寶寶自主洗手。在寶寶開(kāi)始出現自覺(jué)洗手的行為時(shí)，家長(cháng)一定要及時(shí)表?yè)P，激勵寶寶把這種好的行為堅持下去。

　　本節訓練要點(diǎn)：

　　允許并鼓勵寶寶自己拿勺吃飯。

　　適當地糾正寶寶不正確的拿勺動(dòng)作。

　　及時(shí)添加輔食。

　　教會(huì )寶寶咀嚼。

　　讓寶寶吃不喜歡的菜時(shí)，家長(cháng)要多想辦法，多鼓勵。

　　家長(cháng)吃飯時(shí)不要同時(shí)做別的事情，如，看電視、看報紙、聊天等。

　　按時(shí)開(kāi)飯。

　　在規定的時(shí)間內吃完飯。

　　每個(gè)家庭成員都要堅持做到飯前洗手。

　　耐心反復地教給寶寶洗手要領(lǐng)。

　　給寶寶準備專(zhuān)用的毛巾和香皂，并放在寶寶方便拿到的地方。

　　在寶寶開(kāi)始出現自覺(jué)洗手的行為時(shí)，要及時(shí)給予鼓勵。

　　訓練內容三：如廁

　　寶寶上幼兒園之前，必須學(xué)會(huì )獨立到衛生間排尿、排便。由于寶寶剛入園時(shí)，會(huì )對新環(huán)境產(chǎn)生陌生和懼怕感，不敢向老師表達自己的需求，老師對寶寶的大小便規律也不太了解，這就極易造成寶寶憋屎、憋尿的情況，實(shí)在憋不住就會(huì )弄濕或弄臟褲子，這不僅會(huì )增加老師的負擔，還會(huì )引起寶寶的緊張情緒，從而拒絕上幼兒園。因此，讓寶寶掌握獨立到衛生間排大小便的本領(lǐng)，對他入園至關(guān)重要。要掌握這一本領(lǐng)，必須從小開(kāi)始訓練，一般需經(jīng)過(guò)以下幾個(gè)步驟：

　　1．使用專(zhuān)用的便盆

　　寶寶很小時(shí)，就應為他準備一個(gè)尺寸適合的便盆，通過(guò)讓他使用自己專(zhuān)用的便盆，使寶寶逐漸理解大小便要排在固定的地方，不能隨地大小便的道理。當然，寶寶處在吃奶階段時(shí)，大小便會(huì )比較頻繁又沒(méi)有規律，可把便盆放在臥室或客廳等寶寶經(jīng)常活動(dòng)的地方，以便隨時(shí)取用。

　　等寶寶能獨立坐起來(lái)后，大小便時(shí)，家長(cháng)可扶著(zhù)寶寶坐在便盆上，漸漸地，家長(cháng)可放手讓他自己坐著(zhù)。這個(gè)階段，家長(cháng)還可教寶寶認識自己的便盆，告訴寶寶大小便要在這個(gè)專(zhuān)門(mén)的地方。注意，便盆應該是牢固、舒適的，高度以寶寶坐在上面、雙腳剛好能著(zhù)地為宜。

　　2．能用語(yǔ)言表達大小便的需要

　　家長(cháng)要注意觀(guān)察寶寶的大小便規律，在估計寶寶需要大小便時(shí)，詢(xún)問(wèn)寶寶是否需要大小便，寶寶回答之后，要進(jìn)一步詢(xún)問(wèn)寶寶是要大便還是小便，鼓勵寶寶清楚地表達出來(lái)。待寶寶已能完全理解“我要大（小）便”這句話(huà)的含意后，要求寶寶在有需要時(shí)，大聲告訴家長(cháng)，以便家長(cháng)做相應的準備。另外，不要忽略對寶寶主動(dòng)表達排便需要的行為予以表?yè)P。當然，對入園前的寶寶來(lái)說(shuō)，盡管已經(jīng)掌握了準確表達自己需要的本領(lǐng)，但有時(shí)卻會(huì )因為貪玩而忘記排（尿）便，從而出現把大小便排在褲子里的現象。此時(shí)，家長(cháng)一定不要過(guò)于責備，因為這是由寶寶的年齡特點(diǎn)所決定的，過(guò)多的責備會(huì )讓寶寶對自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而對排（尿）便產(chǎn)生畏懼情緒，對家長(cháng)的要求也會(huì )出現自我保護式的抗拒。家長(cháng)可讓寶寶在一邊觀(guān)看大人清洗臟褲子的過(guò)程，讓寶寶體會(huì )父母的辛勞，從而在下次更加小心，提前告知。

　　3．到衛生間去

　　18～24個(gè)月大的寶寶，排便雖還屬不完全自主行為，但已可以開(kāi)始訓練他到衛生間去大小便了。此年齡段的寶寶，大多會(huì )開(kāi)始對大人上衛生間如廁的行為產(chǎn)生好奇，常常會(huì )尾隨家長(cháng)進(jìn)入衛生間，并在一旁觀(guān)看家長(cháng)。這時(shí)，家長(cháng)一定不要拒絕寶寶的旁觀(guān)，而應利用寶寶的這種心理，抓住時(shí)機訓練寶寶到衛生間如廁。家長(cháng)可專(zhuān)門(mén)帶寶寶到衛生間熟悉一下環(huán)境，仔細觀(guān)察大人上廁所的步驟，讓寶寶逐漸了解大小便都應該在衛生間里進(jìn)行。有條件的家庭，還可以在衛生間給寶寶裝上一個(gè)適用的小馬桶，便后要求寶寶自己沖水。如果寶寶使用的是大人的馬桶，需要家長(cháng)把寶寶抱到馬桶上去排便，但便后同樣可以讓寶寶自己完成沖水。當然，如果寶寶夠不著(zhù)沖水的按鈕，家長(cháng)可以幫忙，但一定要讓寶寶參與，這樣一方面保護了寶寶的自主意識，另一方面也有利于寶寶形成便后沖水的好習慣。

　　4．學(xué)會(huì )使用蹲廁

　　大部分幼兒園的衛生間是蹲廁，使用蹲廁的方法和使用座便器不同，因此，需要提前進(jìn)行特別訓練。家長(cháng)可以找兩塊木板放在地上，讓寶寶站在木板上練習脫褲子、蹲下、站起、提褲子的動(dòng)作。待寶寶熟練后，再逐漸增加木板的高度和間距，直至一般幼兒蹲廁的標準。家長(cháng)還可帶寶寶到一些使用蹲廁的公共衛生間，讓寶寶觀(guān)察大人是如何使用蹲廁的。如果寶寶要求使用蹲廁，也可扶著(zhù)他在蹲廁上排便。有些寶寶會(huì )抗拒大人的攙扶，家長(cháng)可以告訴寶寶這是大人用的蹲廁，所以，才需扶著(zhù)他，等他將來(lái)到了幼兒園，會(huì )有專(zhuān)門(mén)給小朋友用的蹲廁，到時(shí)候就不用大人扶了，這樣也會(huì )激起寶寶的入園興趣。

　　5．大便有規律

　　由于大便的時(shí)間相對較長(cháng)，處理起來(lái)也比較麻煩，所以，最好讓寶寶形成有規律的大便時(shí)間和次數。家長(cháng)可根據對寶寶大便情況的觀(guān)察，到差不多的時(shí)間就開(kāi)始把他，使寶寶形成固定的條件反射。等寶寶可以獨立蹲下大便后，家長(cháng)可出言提醒寶寶該大便了，直到不需要提醒，寶寶也能在固定的時(shí)間自己大便。同時(shí)，家長(cháng)要注意觀(guān)察寶寶的大便，如果寶寶出現了排便困難（大便干燥）等情況，要及時(shí)給寶寶補水，并讓寶寶多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果等，以促進(jìn)寶寶的排便順暢。

　　6．便后擦洗

　　便后擦洗是必須養成的衛生習慣，即使3歲的寶寶，一般也還做不到自己完全擦干凈，所以，需要提早進(jìn)行訓練。如，先將手紙撕下來(lái)疊成小方塊，拉完后，在肛門(mén)邊多擦幾次，注意，盡量不要讓手碰到，也不要使太大的勁，以防將手紙弄破。如果是女寶寶，還要教她由前向后進(jìn)行擦拭，以免弄臟外陰。同時(shí)，還應讓寶寶養成便后洗手這一良好的衛生習慣。小寶寶一般都很喜歡玩水，洗手對他來(lái)說(shuō)通常是一件趣事，一般都會(huì )主動(dòng)配合，家長(cháng)只需教給寶寶正確的洗手方法就可以了。如，打上香皂，搓一搓，然后沖洗干凈。剛開(kāi)始時(shí)，寶寶可能會(huì )經(jīng)常忘記洗手，家長(cháng)可用形象生動(dòng)的語(yǔ)言給寶寶講明便后洗手的必要性，如，大便后，擦過(guò)屁屁的手上會(huì )有很多小細菌，如果不趕緊洗掉，小細菌就會(huì )在寶寶吃東西時(shí)跑進(jìn)肚子里，讓寶寶肚子疼。家長(cháng)還可以把它編成小故事講給寶寶聽(tīng)，同時(shí)，請寶寶把這些道理講給別人聽(tīng)，當然，聽(tīng)的人要及時(shí)給寶寶以鼓勵，以此激勵寶寶把這種好的行為堅持下去。

　　本節訓練要點(diǎn)：

　　寶寶從小就要有自己的專(zhuān)用便盆。

　　在寶寶學(xué)會(huì )坐之后，可由家長(cháng)扶著(zhù)坐在自己的便盆上大小便，之

　　后，再逐漸讓寶寶自己坐在便盆上。便盆應牢固，尺寸高度適宜。

　　家長(cháng)在估計寶寶要大小便時(shí)，應及時(shí)詢(xún)問(wèn)寶寶是需要大便還是小便。

　　要求寶寶在有需要時(shí)大聲告訴家長(cháng)，以便做好準備。

　　在寶寶開(kāi)始對大人的如廁行為產(chǎn)生好奇時(shí)，可及時(shí)引導寶寶到

　　衛生間大小便。

　　要求寶寶便后自己沖水，家長(cháng)可以協(xié)助。

　　練習使用蹲廁。

　　幫助寶寶形成有規律的大便習慣。

　　給寶寶講明便后洗手的必要性，鼓勵寶寶將這種好習慣堅持下去。

　　訓練內容五：穿衣褲和鞋子

　　寶寶上了幼兒園后，必須自己穿、脫衣褲，如果寶寶在家沒(méi)有掌握這項本領(lǐng)，到了幼兒園后，看到別的小朋友會(huì )自己穿、脫衣褲，內心就會(huì )產(chǎn)生緊張甚至自卑的心理，這對寶寶盡快適應入園生活和心理健康發(fā)展會(huì )產(chǎn)生不良的影響，因此，家長(cháng)必須在入園前，就教會(huì )寶寶自己穿、脫比較簡(jiǎn)單的衣物。一般來(lái)說(shuō)，寶寶兩歲左右，就會(huì )強烈地想要自己的事情自己做，在家長(cháng)拿著(zhù)寶寶的衣服袖子試圖幫寶寶穿上時(shí)，經(jīng)常會(huì )遭到寶寶莫名的拒絕，寶寶就想自己來(lái)，此時(shí)，家長(cháng)千萬(wàn)不要因為擔心寶寶自己穿不好而耽誤時(shí)間，或是長(cháng)時(shí)間穿不好衣服導致受涼等理由，拒絕寶寶的自理要求，這個(gè)時(shí)候，保護寶寶的獨立意識至關(guān)重要。為了使寶寶更快地學(xué)會(huì )穿、脫衣褲，家長(cháng)可在更早一些時(shí)間對寶寶進(jìn)行培養，如，給寶寶穿衣服前，先把衣服放在寶寶面前，告訴他哪是前面、哪是后面，哪是外面、哪是里面，給寶寶穿衣時(shí)，告訴寶寶正在進(jìn)行什么步驟，如，先把胳膊伸到袖子里，再把扣子扣上。

　　脫褲子相對簡(jiǎn)單，當寶寶掌握了穿褲子的方法后，脫褲子就更不是什么難事，因此，在這里我們只介紹寶寶穿衣褲和鞋子的方法。

　　1．穿上衣

　　寶寶的上衣有的前面系扣，有的套頭，套頭的衣服穿起來(lái)相對比較麻煩，家長(cháng)可從教寶寶穿前面系扣的衣服開(kāi)始，再教他穿套頭衫。通常在寶寶1歲左右，就可以請他配合穿衣服了。剛開(kāi)始，家長(cháng)可以通過(guò)玩游戲的方式，激發(fā)寶寶配合的熱情。如，讓寶寶學(xué)習把胳膊伸進(jìn)袖子里，可以這么說(shuō)“寶寶的小手要鉆山洞了”，慢慢的，寶寶就會(huì )自覺(jué)地把胳膊伸進(jìn)去。教寶寶學(xué)扣扣子，則需要家長(cháng)比較細致的指導。首先，告訴寶寶扣扣子的步驟：先把扣子的一半塞到扣眼里，再把另一半扣子拉過(guò)來(lái)，同時(shí)配以很慢的示范動(dòng)作，反復多做幾次，然后讓寶寶自己操作，及時(shí)糾正寶寶不正確的動(dòng)作。其次，也可以讓寶寶在娃娃身上練習。另外，要注意讓寶寶先從下面的扣子扣起，這樣能夠防止寶寶把扣子扣錯。

　　穿套頭衫時(shí)，要先教寶寶分清衣服的前后里外。領(lǐng)子上有標簽的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有縫衣線(xiàn)的是衣服的里面，沒(méi)有縫衣線(xiàn)的是衣服的外面，然后，再教寶寶穿套頭衫的方法：先把頭從上面的大洞里鉆進(jìn)去，然后再把胳膊分別伸到兩邊的小洞里，把衣服拉下來(lái)就可以了。注意寶寶的套頭衫領(lǐng)口一定要寬松些，有的寶寶比較膽小，怕黑怕悶，因此會(huì )非常抗拒穿套頭衫，家長(cháng)可以多讓寶寶觀(guān)察自己穿套頭衫的過(guò)程，還可以在套頭的時(shí)候，和寶寶玩一玩“躲貓貓”的游戲，以此減少寶寶內心的恐懼。

　　2．穿褲子

　　學(xué)習穿褲子和學(xué)習穿上衣一樣，都要先從認識褲子的前后里外開(kāi)始。褲腰上有標簽的在后面，有漂亮圖案的在前面。教寶寶把褲子前面朝上放在床上，然后把一條腿伸到一條褲管里，把小腳露出來(lái)，再把另一條腿伸到另一條褲管里，把腳露出來(lái)，然后站起來(lái)，把褲子拉上去就可以了。開(kāi)始時(shí)，寶寶難免會(huì )犯一些小錯誤，如，把褲子的前后里外穿反了，或是將兩條腿同時(shí)伸到一個(gè)褲管里了等等，此時(shí)，家長(cháng)不要急著(zhù)糾正，可以詢(xún)問(wèn)寶寶是否感覺(jué)到不舒服，或是把寶寶帶到鏡子前請他“欣賞”自己的樣子，通過(guò)這樣的方式，讓寶寶找到出現錯誤的原因，然后讓他重新穿一遍。為了鞏固寶寶對褲子結構的認識，家長(cháng)在自己穿褲子時(shí)，也可以故意犯一些錯誤，如，把褲子的里外反著(zhù)穿，看看寶寶能不能發(fā)現其中的錯誤，也可以請寶寶來(lái)幫忙，“媽媽怎么覺(jué)得褲子穿得不舒服，寶寶幫媽媽看看，到底哪里有問(wèn)題？”在寶寶發(fā)現其中的錯誤后，要及時(shí)贊揚寶寶聰明、能干，讓寶寶體會(huì )到成功的樂(lè )趣。有的寶寶對自己穿衣褲興趣不高，家長(cháng)可借助比賽的方式，和寶寶比一比誰(shuí)穿得又快又好，利用寶寶的好勝心促進(jìn)其學(xué)習。

　　3．穿鞋子

　　給寶寶準備的鞋子最好是帶粘扣的，這樣比較方便寶寶穿、脫。先教寶寶穿鞋的要領(lǐng)：把腳塞到鞋子里，腳趾頭使勁兒朝前頂，再把后跟拉起來(lái)，將粘扣粘上就可以了。對寶寶來(lái)說(shuō)，分清鞋子的左右，是一件比較困難的事情，通常需要很長(cháng)的時(shí)間練習才能掌握。家長(cháng)可以教寶寶這么做：把鞋子放在自己的前面，鞋的頭部朝前，如果看到兩只鞋合攏后，中間有一個(gè)小縫就對了，如果沒(méi)有小縫就是放反了。如果寶寶把鞋穿反了，可以問(wèn)寶寶這樣是否會(huì )覺(jué)得不舒服，讓寶寶仔細體會(huì )一下穿反了鞋子是什么感受，接著(zhù)讓他把鞋子脫下來(lái)，把兩只鞋左右掉換一下重新穿上，感受腳是什么感覺(jué)。這樣持續練習幾次，即使寶寶下次再穿反了鞋子，也會(huì )馬上意識到可能是哪兒出了問(wèn)題，并且知道怎么解決。有的寶寶可能會(huì )對穿反了鞋子滿(mǎn)不在乎，即使家長(cháng)指出他的錯誤也不愿意糾正，針對這種情況，家長(cháng)可以采用激將法，如，在他面前表?yè)P他認識的小朋友從來(lái)不穿反鞋子，真是又聰明又能干，好勝心強的寶寶一般都會(huì )沉不住氣，從而改正自己的錯誤，這時(shí)，家長(cháng)就要及時(shí)肯定寶寶的行為。

　　本節訓練要點(diǎn)：

　　練習穿、脫衣褲和鞋子之前，先教寶寶分清衣褲的前后里外和鞋子的左右。

　　給寶寶準備帶扣的上衣練習穿、脫動(dòng)作。

　　給寶寶準備松緊帶的褲子練習穿、脫動(dòng)作。

　　給寶寶準備帶粘扣的鞋子練習穿、脫動(dòng)作。

　　多為寶寶做示范動(dòng)作。

　　引導寶寶自己發(fā)現穿衣褲和鞋子時(shí)出現的錯誤。

　　以游戲和比賽的方式，激發(fā)寶寶自主穿衣的興趣。

　　及時(shí)肯定寶寶的每一次進(jìn)步。

　　一、生活自理兒歌

　　自己吃飯

　　小寶寶，真能干，