自控能力即自己制約自己行為或處事的能力。俗話(huà)說(shuō)：就是自己管自己。如何提高孩子的這種能力呢？

自從我參加工作幾年來(lái)，我覺(jué)得有以下幾種方法可以幫助孩子提高自身的自控能力：

一、我覺(jué)得不管訓練孩子什么，前提條件就是先要確定孩子時(shí)刻變化的興趣，并恰當地有效利用環(huán)境來(lái)提高孩子的自我約束能力。每個(gè)人都有欲望，都有自己獨有的愛(ài)好，孩子也不例外，而孩子的天性就是玩，各種各樣的玩具，各種各樣的玩法，我想幫助孩子的第一步就是先找到孩子喜歡玩的事情或東西，一起與他玩起來(lái)，“瘋”起來(lái)，只有當你能走近孩子的時(shí)候，你才能想怎樣去有效地引導他。如果孩子對你有強烈的排斥現象的話(huà)，就不要急于進(jìn)行下一步，這也就是說(shuō)，先通過(guò)孩子感興趣的事或物，讓孩子從心理上接受你，才是訓練工作的第一步，切忌強取豪奪后，再發(fā)號施令，這樣的話(huà)，反而會(huì )教會(huì )孩子錯誤的行為，“搶東西”，或者使孩子轉移興趣點(diǎn)。

二、在找準孩子興趣點(diǎn)的同時(shí)，要觀(guān)察孩子對興趣點(diǎn)持續的時(shí)間長(cháng)短，這樣有利于我們能在恰當的時(shí)機去有效地引導孩子進(jìn)行一定的時(shí)間訓練，在這里要注意的是：在引導孩子做訓練時(shí)，必需是孩子在得到自信和成功的時(shí)候，比如先可跟孩子玩，當他做完時(shí)及時(shí)給與強化，用自己的童心去調動(dòng)孩子的積極性，切忌發(fā)號施令；當孩子學(xué)習（玩）的氣氛達到高潮，及時(shí)引導孩子并穿插短時(shí)的訓練（要注意孩子持續的時(shí)間和孩子的運動(dòng)基礎點(diǎn)，綜合時(shí)間和基礎來(lái)給孩子提要求，切忌一步到位。）；當孩子表現好，哪怕是只有一點(diǎn)點(diǎn)，都應及時(shí)地給予正強化。如果這時(shí)孩子不執行或膽小的話(huà)，要多鼓勵；如果孩子拒絕執行，那可以通過(guò)表情或語(yǔ)氣告誡孩子，而不是打罵，適當時(shí)可以做一些小小的懲罰，而懲罰的內容和量要根據孩子的基礎來(lái)確定，切忌重罰，以免對孩子造成不必要的傷害。總的來(lái)說(shuō)，所有的目的都是為了讓孩子成功，讓孩子更自信，更快樂(lè )，整個(gè)過(guò)程中，切忌一根筋拗到底的做法，應根據情況做一些臨時(shí)的策略調整。

三、在整個(gè)過(guò)程中要“小步子，多循環(huán)，螺旋式”地幫助孩子一點(diǎn)一點(diǎn)地改善，可以逐步增加訓練（學(xué)習）時(shí)間，減少興趣點(diǎn)的時(shí)間，讓孩子的欲望（學(xué)習，想要成功）越來(lái)越強，越來(lái)越濃，從而達到讓孩子支持做事的能力，并很好地約束自己的行為和欲望，讓孩子逐步明白，只有付出，才能有收獲（回報）的道理（條件交換）。

其實(shí)所有的一切都可以在現實(shí)生活中的時(shí)時(shí)處處體現，而不是一味的只是在家里或學(xué)校里，因為我們生活中的時(shí)時(shí)處處都是最好的訓練場(chǎng)。

自控能力訓練一直以來(lái)是感統項目中一個(gè)最難訓練的項目之一，基本上所有感統失調的孩子自控能力都有或多或少的不足，那我們究竟該怎樣提高孩子自控能力呢？首先，我們應該分析造成自控差的因素有哪些？

第一，內在因素，也就是孩子本身各大感覺(jué)系統不能很好的統合。才造成孩子坐無(wú)坐樣，站無(wú)站樣，孩子可能一刻也聽(tīng)不下來(lái)，不是孩子不愿坐好，而是孩子要通過(guò)這種方式去調節自己的不適感。

第二，外在因素，也就是孩子周?chē)沫h(huán)境影響了孩子自控能力的發(fā)展，這跟父母對孩子的教育方式和生活習慣有關(guān)。現在都是獨生子女，父母對孩子過(guò)于溺愛(ài)，孩子本身會(huì )做的，有能力做的，都在父母的包辦下，而失去了應有的學(xué)習機會(huì )。記得有一個(gè)孩子6歲了，還是父母整天背著(zhù)上學(xué)，一下地孩子就鬧，連吃飯，穿衣還得大人給喂，給穿，其實(shí)這個(gè)孩子完全能自理，所以這類(lèi)孩子的問(wèn)題多數是因為家長(cháng)教育無(wú)方所造成的。

第三，病理因素，這也是造成很多孩子多動(dòng)、注意力不集中的因素之一。比如：剖腹產(chǎn)出生時(shí)腦缺氧，輕微腦損傷等等。

針對第一種內在因素，我們可以通過(guò)感覺(jué)統合訓練，首先提高孩子各方面的動(dòng)作能力，包括平衡、協(xié)調，肌力，節奏等。這也就是我們每天都要學(xué)習這么多項的目的，孩子各方面能力都提高了，對身體各個(gè)部位的調節才會(huì )更有效，孩子的主動(dòng)配合意識也會(huì )隨著(zhù)能力的提高而變得更加自信，對其做事的持續性也有幫助，這就是我們在處理這類(lèi)孩子所采用的訓練思路。

針對第二種因素，重點(diǎn)應放在培訓家長(cháng)身上，學(xué)會(huì )調整家長(cháng)的教育思路和方法，逐步給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習氛圍，形成一個(gè)好的生活習慣，讓家長(cháng)在孩子面前樹(shù)立一個(gè)威嚴，也就是孩子能做的就必須自己做，家長(cháng)發(fā)一個(gè)指令，孩子必須執行，孩子做了也要及時(shí)的鼓勵。

針對病理因素，就要通過(guò)藥物和訓練相結合，所謂訓練也就是感覺(jué)統合訓練，多數孩子都不是單一因素造成的。因此，我們要依據孩子的具體情況采用有針對性的計劃。