一、1、訓練首先從運動(dòng)的肌力入手，鍛煉他身體各部位的肌肉力量。這是一項長(cháng)期的基礎訓練，同時(shí)也需要家長(cháng)在家庭中的配合。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后。

　　2、進(jìn)入視覺(jué)—運動(dòng)能力的訓練，即手——眼協(xié)調性。如上拋接球，要求兩腳站穩，雙手上拋球過(guò)頭，并用雙手在胸前接球。

　　3、最后一個(gè)階段訓練他的運動(dòng)協(xié)調能力，在運動(dòng)中發(fā)展他的節奏感、空間感、和協(xié)調性。此階段可進(jìn)行拍跨球練習，要求一拍一跨，腳不能挪動(dòng)，上身要保持垂直，節奏要均勻。跳繩也是訓練協(xié)調性的一種好方法，要求速度均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動(dòng)作要協(xié)調一致。包括各種跳法。

　　4、可在家做的訓練。一準備一個(gè)寬10公分，長(cháng)2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。

　　二、給小孩買(mǎi)一個(gè)羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒(méi)有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著(zhù)去找你、去捉你。

　　三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。

　　四、讓小孩扒在地上，頭抬起來(lái)，雙手抱一個(gè)球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個(gè)。小孩的注意力。距離墻的距離自己掌握。

　　1、滑板游戲 姿勢為飛機式、蜻蜓式兩種，其主要作用是調節前庭和觸覺(jué)功能。

　　2、平衡臺游戲 平衡臺：多動(dòng)癥，自閉癥，身體協(xié)調不良，前庭失調，手、眼足、身體主要協(xié)調訓練平衡搖擺、匍匐搖擺、相互支持搖擺、被動(dòng)站立搖擺、平衡臺上蹲起、平衡臺上拋接球等，主要作用是訓練前庭功能。

　　3、滑梯：持劃板俯臥式由高處劃下推球，劃下取球投球、劃下投保齡球，主要作用是全身感統訓練，以前庭功能為主。

　　4、趴地推球：主要訓練協(xié)調性。

　　5、獨腳橋：?jiǎn)巫阏玖ⅲp手外展平身，兩足輪換進(jìn)行，主要訓練平衡能力。  跳床：多動(dòng)癥，身體協(xié)調不良

　　6、網(wǎng)纜：多動(dòng)癥身體協(xié)調不良，手眼協(xié)調不良。將患兒置于吊帶中，以腹部為支撐點(diǎn)，前后搖擺，雙手同時(shí)操作，將棋子放回棋盤(pán)中，其作用是訓練上肢協(xié)調能力，手眼協(xié)調能力，精細動(dòng)作發(fā)展能力等。

　　7、袋鼠跳：將小兒放在跳袋中，雙腳并攏，作用是訓練下肢協(xié)調性，鍛煉肌力等。

　　8、跳繩：連續跳200跳，主要訓練協(xié)調性、方向感、方位感等。

　　9、平衡木：前庭失調。多動(dòng)癥。身體協(xié)調不良 徒手走、正直走、側身走、頭頂物走，主要是鍛煉平衡感。

　　10、拍球：?jiǎn)问峙那颉㈦p手拍球、跨腿拍球，主要鍛煉協(xié)調性。

　　11、羊角球：小兒跨坐在羊角球上，目視前方，向前跳，主要訓練全身協(xié)調，視覺(jué)，前庭覺(jué)。

　　12、圓桶、圓筒：觸覺(jué)敏感，多動(dòng)癥，自閉癥，身體協(xié)調不良等，前庭功能失調訓練前庭覺(jué)，適用于多動(dòng)癥，身體協(xié)調不良。在搖動(dòng)中進(jìn)行手眼協(xié)調游戲，促進(jìn)姿勢運動(dòng)協(xié)調、平衡能力及高度運動(dòng)企劃。