31． 雙腳一齊從最后一級樓梯跳下；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
32． 扶物能單腳站立5秒；（3-4）
訓練目的：平衡能力。
訓練要求：孩子能扶著(zhù)椅子或家長(cháng)手握的棒子單腳站立約5秒。
難度設置及幫助給予：A 手把手地教孩子用雙手扶著(zhù)椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過(guò)程中用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”B 讓孩子自己嘗試5秒內（可用數數提醒他/她）不要把腳放下；C 孩子掌握了技能后，改用棒子。家長(cháng)雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復以上步驟。
33． 踏小三輪車(chē)轉彎避開(kāi)障礙物；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
34． 能跳過(guò)5厘米高的繩；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
35． 在10厘米寬2米長(cháng)的地面線(xiàn)條上走保持身體平衡；（3-4）
訓練目的：平衡能力的控制。
訓練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(cháng)10厘米寬的線(xiàn)條讓孩子在線(xiàn)條上走。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B 要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。
幫助給予：1 訓練者可站在孩子前方，拉著(zhù)孩子的手向前走；2 要提醒孩子既注意腳下的線(xiàn)條，又要注意前方的路；3 訓練者在孩子的前方引導孩子走，但不給予身體協(xié)助；3 讓孩子自己嘗試獨自走。
36． 單腳原地跳；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：
37． 能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次；（3-4）
訓練目的：腿部運動(dòng)能力/重心及平衡能力。
訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線(xiàn)，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導孩子模仿。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)，線(xiàn)段間的距離應該短一點(diǎn)，讓孩子容易達標；B 如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線(xiàn)條上，孩子跳到線(xiàn)上就獎勵；C 逐漸地把線(xiàn)段間的距離增大。
幫助給予：1 身體協(xié)助；2 每一難度中如果孩子遇到問(wèn)題，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導，重復示范并注意提起孩子參與的興趣。
38． 做一連串手部和腿部動(dòng)作時(shí)能保持平衡；（3-4）
訓練目的：身體的控制和協(xié)調能力。
訓練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作，如：跳舞、打功夫等。
難度設置：A 選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作；B 選擇較為復雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作。
幫助給予：1 另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；2 在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他/她自己起來(lái)繼續練習。
39． 能左右腿交替倒著(zhù)鉆過(guò)呼啦圈；（3-4）
訓練目的：雙腳的協(xié)調能力及身體平衡能力。
訓練要求：訓練者拿著(zhù)呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替著(zhù)向后移入呼啦圈內。
難度設置：A 由另外一成人扶持著(zhù)孩子完成動(dòng)作，并且呼啦圈的高度要調低一點(diǎn)；B 逐漸地呼啦圈的高度提高；C 由孩子自己嘗試著(zhù)完成動(dòng)作，只在有必要時(shí)給予幫助。
幫助給予：1 足夠的身體協(xié)助；2 必要的身體協(xié)助；3 偶爾的身體協(xié)助。
40． 能來(lái)回滾動(dòng)身體；（4-5）
訓練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調能力。
訓練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。
難度設置：A 在訓練者的身體協(xié)助下進(jìn)行翻滾；B 自己控制身體進(jìn)行翻滾。
幫助給予：1 給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓練中懂得如何控制自己的身體及翻動(dòng)的速度和力量；2 只在有需要時(shí)給予身體協(xié)助；3 確保孩子的安全，避免碰傷。
41． 轉椅游戲；（3-4）
訓練目的：調節中心與平衡力。
訓練要求：讓孩子坐在轉椅內，家長(cháng)在一旁旋轉椅子，速度逐漸加快。
難度設置：A開(kāi)始時(shí)為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；B孩子習慣后要求其兩手自然放在腿上靠身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。
幫助給予：
42． 做5次前滾翻；（4-5）
訓練目的：增進(jìn)協(xié)調、平衡能力，刺激本體感覺(jué)。
訓練要求：讓孩子模仿成人連續做5次前滾翻的動(dòng)作。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)只要求做2-3次；B 要求孩子連續做5次，并要求孩子在動(dòng)作過(guò)程中身體盡量保持直線(xiàn)。
幫助給予：1 開(kāi)始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語(yǔ)言鼓勵孩子嘗試；2 盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問(wèn)題。
43． 能用勺子把乒乓球送至約2米外的目的地而44． 乒乓球不45． 掉下來(lái)；（4-5）
訓練目的：增進(jìn)平衡能力和手部控制能力，加強動(dòng)作企畫(huà)能力。
訓練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；B 用不粘膠在地上貼兩條平衡線(xiàn)；C 改用乒乓球嘗試；D 按照預設距離訓練。
幫助給予：1 為提高孩子的興趣，建議開(kāi)始時(shí)成人和孩子一起參與游戲；2 孩子的技巧熟練后，鼓勵孩子和其他孩子進(jìn)行競賽。
46． 能走完1個(gè)有5項步驟的障礙路徑；（4-5）
訓練目的：加強身體控制及平衡能力，增進(jìn)動(dòng)作企畫(huà)能力。
訓練要求：孩子能獨自走完一個(gè)有5項步驟的障礙路徑。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)只設置2-3個(gè)障礙物（跨過(guò)玩具、繞過(guò)椅子、爬過(guò)桌子）。 B 設置5個(gè)障礙物，引入獎勵物。
幫助給予：1 開(kāi)始時(shí)成人先做示范，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓練，要有及時(shí)、足夠的身體和口頭提示；2 鼓勵孩子自己做，并給予適當的提示；3 鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進(jìn)行訓練。
47． 能用腳尖站立10次，48． 每次站立3秒鐘；（4-5）
訓練目的：腿部運動(dòng)能力、重心及平衡能力。
訓練要求：讓孩子雙腳腳跟著(zhù)地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時(shí)間。
難度設置：A 開(kāi)始時(shí)讓孩子扶著(zhù)墻壁或椅背站立；B 讓孩子嘗試徒手站立。
幫助給予：1 可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵物，鼓勵孩子掂起腳去拿取；2 給孩子數數，讓他/她知道要站多長(cháng)時(shí)間。
49． 能在20厘米寬，50． 10厘米高的平衡木上行走而51． 保持平衡；（3-4）
訓練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。
訓練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過(guò)規定尺寸的平衡木。
難度設置：A 只走一半的距離；B 走完全程；C 單手持物走；D 雙手持物走。
幫助給予：1 開(kāi)始時(shí)成人需要反復做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著(zhù)孩子雙手或扶其雙肩；2 成人站在平衡木一旁，孩子行走時(shí)拉著(zhù)他/她的一只手給予扶持；3 只在需要時(shí)給予扶持。
52． 能連續拍球3次而53． 球不54． 彈走；（4-5）
訓練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調能力。
訓練要求：孩子能連續拍3次中型球（籃球大小的球）。
難度設置：A 只拍1次；B 拍2-3次；
幫助給予：1訓練者拍一下，等球彈起后把著(zhù)孩子的手拍一下；2 把著(zhù)孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時(shí)間調節
55． 揮動(dòng)球拍打懸掛在兒童肩膀水平位置的懸掛物（玩具或掛球）；（4-5）
訓練目的：手眼協(xié)調能力，動(dòng)作企畫(huà)能力，空間概念。
訓練要求：讓孩子用兒童羽毛球拍或者吹漲氣的棒球棍，揮拍（棒）打前方孩子肩膀高的懸掛物。
難度設置：A 先讓孩子練習揮拍（棒）的姿勢；B 手把手地教孩子擊中懸掛物體；C 讓孩子獨立練習；D讓孩子連續練習。
幫助給予：——
56． 雙腳被提起時(shí)，57． 可用雙手向前走路；（4-5）
訓練目的：增強手臂力量和協(xié)調能力。
訓練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動(dòng)往前爬。
難度設置：A 先讓兒童習慣被提起雙腳的姿勢；B 鼓勵兒童向前走1-2步；C 訓練至兒童能自如地向前走。
幫助給予：1 以游戲的形式幫助孩子習慣被短暫提起雙腳的姿勢和感覺(jué)；2 延長(cháng)提起孩子雙腳的時(shí)間；3 鼓勵孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來(lái)強化。
58． 跑向滾動(dòng)著(zhù)的球，59． 把球向前踢；（4-5）
訓練目的：動(dòng)作企畫(huà)能力、方向感。
訓練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。
難度設置：A 先用中型球練習，孩子的技巧熟練后再用小型球練習；B開(kāi)始時(shí)訓練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。C 必要時(shí)可給予適當的身體幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著(zhù)他/她的身體，一手（或腳）推動(dòng)他/她的右腳。
幫助給予：——
60． 雙手接住從1米遠彈來(lái)的中型球；（4-5）
訓練目的：手眼協(xié)調能力和運動(dòng)企畫(huà)能力。
訓練要求：孩子能接住訓練者從約1米遠的地方扔到地上彈起來(lái)的中型球（籃球大小的球）。
難度設置：1 距離設短一點(diǎn)，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子；2 幫助者站在孩子身后，只在有需要時(shí)才給予身體協(xié)助； 3 距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；4 如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。
幫助給予：——